Znajdź Nas
DLACZEGO DOBRZE JEST POZOSTAC UZIEMIONYM (szczególnie w okresach dużego stresu).
Wszyscy jesteśmy istotami energetycznymi, a nasze energie muszą płynąć z łatwością dla zapewnienia właściwego zdrowia i witalności.
Kiedy jesteśmy uziemieni, czujemy się bezpiecznie, stabilnie, solidnie i z zasobem energii.
Jesteśmy w stanie myśleć jaśniej i łatwiej przetwarzać myśli, informacje i emocje. Dzięki połączeniu z Ziemią czujemy się odżywieni i pewni siebie. O wiele lepiej śpimy i jesteśmy spokojni.
Nasza czakra korzenia (znajdująca się u podstawy naszego kręgosłupa) to nasze centrum energetyczne i jest odpowiedzialne za poczucie uziemienia - które silnie wpływa na różne aspekty naszego życia (zdolność wyznaczania i osiągania własnych celów, otwarcie na obfitość, wiarę we własne siły...) Kiedy ta czakra jest zablokowana lub słaba, możemy zacząć zauważać fizyczne symptomy (bóle w ciele), uczucie strachu, braku lub niepewności i walki o przetrwanie.
Najlepszym naturalnym sposobem na uziemienie, jest czysto fizyczny kontakt z ziemią, czyli chodzenie jak najwięcej bez obuwia w ciągu dnia (aby stopa wciąż “pracowała”), chodzenie na boso po trawie lub naturalnym podłożu, lub po prostu uprawiać grządki, przesadzać kwiatki itp... Takie czynności sprawiają, że kontaktujemy się bezpośrednio z energią Ziemi i będzie miało terapeutyczne efekty. Pozwoli utrzymać naszą energię uziemioną, stabilną i przepływającą w odpowiedniej biegunowości.
W aktualnych czasach, gdy sporo osób utknęła w zamknięciu, kontakt fizyczny z ziemia może być utrudniony, poniżej zatem, podajemy kilka pomocnych, prostych technik jak “pouziemiać” się w domu.
1. MASAŻ STOP ŁYŻKĄ (Spooning)
Ta metoda jest świetnym domowym sposobem na ugruntowanie. Potrzebna jest do tego jedynie zwykła duża łyżka i dosłownie kilka minut rano i/lub wieczorem.
Za pomocą tylnej części łyżki ze stali nierdzewnej (na łyżce z tylu poszukaj napisu “stanless still” lub sprawdź magnesem czy się trzyma łyżki) Najlepiej wykonywać masaż na gołej stopie. Po zabiegu możesz odczuwać w stopach mrowienie, to znak ze polaryzacja zaszła pomyślnie.
Jak to działa?
Spooning stóp pomaga ustanowić silne połączenie z metalem w hemoglobinie i aktywuje pola energetyczne organizmu, aby skorygować te energię w każdej komórce w ciele. Pocieranie łyżką podeszew stóp ustawia wszystkie komórki ciała w prawidłowej polaryzacji, umożliwiając przepływ energii do i ze stóp.
Najlepiej robić to codziennie rano,( lub kiedy poczujesz brak skupienia i koncentracji w ciągu dnia) i tuż przed snem, ponieważ pomaga to również w lepszym śnie. A dobry sen pomaga naszemu układowi odpornościowemu pozostać silnym i regenerować się.
2. AFIRMACJE WSPIERANIA UZIEMIENIA I RÓWNOWAŻENIA CZAKRY KORZENIA
Afirmacje to potężne narzędzie w zmianie nastawienia i poprawy pozytywnego samopoczucia. Można ich użyć o każdej porze dnia, aby przerwać negatywne wzorce myślenia, takie jak uczucie strachu, braku lub niepewności, lub gdy zauważysz u siebie rozproszone i mało klarowne myśli.
Bardzo silny czas na użycie afirmacji jest tuż przed snem - kieruje twoją podświadomość do pracy nad nimi podczas snu. Przeczytaj, powiedz na głos i / lub zanotuj jedno lub wszystkie z tych stwierdzeń tuż przed zaśnięciem.
* Ja jestem.
* Jestem wypośrodkowany, uziemiony i skoncentrowany.
* Czuję się spokojny.
* Jestem boską istotą i czuję się bezpieczny.
* Jestem wystarczający.
* Moje ciało jest dla mnie coraz ważniejsze. Troszczę się o nie każdego dnia.
* Jestem w pełni wspierany we wszystkim, co zdecyduję się zrobić.
* Moi przyjaciele i rodzina wspierają mnie na ziemi i troszczą się o mnie głęboko.
* Mam wszystko, czego potrzebuję do obfitego życia.
3. RÓWNOWAŻENIE CZAKRY PODSTAWY POPRZEZ MEDYTACJE, CZANTOWANIE, SŁUCHANIE MUZYKI WIBRACYJNEJ
Dobrym sposobem na wzmacnianie czakry podstawy są tez prowadzone medytacje z wypowiadanymi afirmacjami.
* Poszukaj na YouTube, takiej która najlepiej z Toba rezonuje.
* O wiele więcej można znaleźć ciekawych rzeczy w j. angielskim.np.
https://www.youtube.com/watch?v=JTqktSAmG30
* Tutaj medytacja, która nam się podoba w j. polskim. Niestety tylko fragment (całość do kupienia)
https://www.youtube.com/watch?v=uagpONHPCtQ&t=117s
* Inne w j. polskim
https://www.youtube.com/watch?v=BHUMl14VITs&t=1452s
* Jeśli nie jesteś w stanie medytować, mantruj lub słuchaj wibracyjnej, binarnej muzyki która może pomóc oczyścić i wzmocnić twoją czakrę korzenia.
4. PEELING LUB KĄPIEL W SOLI KLODAWSKIEJ.
Jeśli masz wannę, przygotuj sobie gorącą kąpiel. Wsyp do wanny 0.5 -1 kg soli najlepiej kamiennej, niejodowanej Kłodawskiej. Sól kamienna jest starsza od górskiej np. Himalajskiej, przez co posiada o wiele więcej minerałów. Pozwoli to uzupełnić poprzez skore brakujące składniki oraz oczyści twoja energie. Poza tym jest surowcem naszej ziemi, więc będzie mieć bardziej zbawienne efekty. Pozostań w kąpieli 30-40 min. Zanurz przynajmniej raz cale ciało. Łącznie z głową. Pozwól na swobodny przepływ myśli w twojej głowie. Zauważaj co przychodzi z punktu obserwatora. Nie wgłębiaj się w watki. Po prostu obserwuj jak chmurki na niebie.
Kąpiel lub prysznic zakończ prysznicem. Naprzemiennym strumieniem: gorący, zimny. 3x
Dokładnie opłucz cale ciało z pozostałości soli. Najlepiej nie używać w tej kąpieli żadnych środków myjących.
Jeśli nie masz wanny to zrób sobie peeling. Zmieszaj sól z olejem np..: lnianym, konopnym lub kokosowym i dokładnie umyj cale ciało. Nie zapomnij o okolicach kości ogonowej.
Zabiegi z solą możesz wykonywać regularnie, zawsze wtedy, kiedy czujesz się niespokojnie w natłoku myśli i obcych energii. osoby podatne na efekty faz księżyca np. Pełnia- powinny wykonywać te zabiegi tuz przed krytycznym czasem.
Wszystko to razem lub z osobna, pomoże podnieść Ci szybko wibracje energetyczne, oraz wspomoże układ odpornościowy!
-> Zapraszamy do powyższych praktyk i życzymy zdrowia!
Bodywork by Katarina and Maurizio.